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如何克服体检时的紧张心理?
1、血压就紧张，该如何解决？据科学研究表明，深呼吸会使心房间隙突然扩大，心脏就可以跳动更加顺畅轻松，有助于缓解紧张情绪。另外深呼吸能够提供更多的氧气，从而加大血液中的含氧量，可以缓解外界的压力。吸气时，速度要快、力度要够，肚子要努力收缩；呼气时一定要均匀、慢速，肚子要尽量外扩。
2、在体检前，确保充足的睡眠、清淡饮食、情绪稳定有助于减少紧张。如果存在心理问题或心脏病史，应提前告知医生，以便他们能更全面地评估。心电图不正常可能会对入职结果产生影响，特别是对于需要特定身体条件的工作。但对某些职位，影响可能较小。
3、严重紧张的状态会直接影响到体检的检查结果，比如出现心电图异常以及血压异常，所以在体检前最好先让自己放松下来，可以和医务人员说说话，陪同朋友先观察其他的体检者。
4、如何克服体检时的紧张和恐惧心理.应该是做腹式呼吸。 如何克服体检时的紧张和恐惧心理，这个应该是做腹式呼吸，还有可能坚持练瑜伽就能告别紧张。
一个月内体检6次,抽了6次血,做了6次胸透。我好害怕身体受不了,请问有...
您好，你一个月内做了2次体检，对身体危害不是很大，不用紧张，每次抽血很少，机体很快就会不上了，拍X光胸透可能对机体有一定影响，但也不是很大，建议您注意休息，多吃水果及绿叶蔬菜。
虽然随着X光仪器不断改进，其放射剂量越来越小，对身体的影响也越来越小。但是毕竟是放射线的检查，很多医生都建议胸透不能多做。医生的一般建议是胸透每年最多做一次，至少隔半年以上，儿童不能够做胸透，这样才不会影响健康。
是的，你们可以提出来的，医生不会强迫你们，当时就可以提出来了，现在再说已经晚了，回去多喝些牛奶类的东西，增强些免疫力，应该就没事了。
胸透辐射很严重的，一年不能超过3次，我以前看报纸是这么说的！你们那是哪来的野鸡医生，太过分了啦！听说对内脏影响很不好的。也有可能会没事情，在短期内应该是不会有什么剧烈反映的，如果有影响一般是在一两年后出现的。
以胸部肋骨骨折为例，拍摄一张胸片大约需要 0.5秒，因此接受一次胸部X射线检查，患者要承受约为0.023毫西弗特的辐射量。按照六次X射线检查，一个肋骨骨折的患者前后总共要承受0.138毫西弗特的辐射剂量。
体检时拍胸片原理是射线成形，过多及长时间的射线照射人体可能是有危害的，但一般的体检甚至连续做两三次的胸透，并不会造成多大影响。一般来说一定程度上适量的抽血是对身体有好处的，而且在体检的时候，往往也会进行抽血检查。
害怕体检怎么办?
1、这没什么害怕体检胸透没过的，把医生当成害怕体检胸透没过你的朋友，好好沟通。如果感觉到紧张的话可先做深呼吸，对医生的眼神不要过于逃避。
2、首先要放平心态，不要过于紧张，建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的。体检项目：一般包括女性体检项目和男性体检项目，具体要作的检查要根据个人的具体情况而定。
3、你好通过你叙述的情况，纯粹是属于属于心理问题，体检是正常的，担心什么。指导意见建议你体检前可以调理一下情绪，可以适当做沉默状。调整情绪。
4、前提影响军容的地方，还得看痕迹大小，外科医生会检查的。没什么好紧张，越紧张越容易出问题，放轻松点。比如你紧张会造成血压上升，心脏过快。这样内科就给下课。以平常心对待体检，能过就更好，不能过就当这国家免费对你进行身体检查，外面检查全部下来要几大百的。
5、问题一：每次体检就紧张怎么办 建议：这是体检恐惧症，形成这种恐惧的原因，是你从第一次体检紧张后，就一直害怕再发生，每当体检就会紧张。你越害怕越紧张。
