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身体出现这8种情况,应重点进行血脂检查,检查前应注意这3件事
对于中青年，20岁到40岁的人群，应至少5年检查一次血脂，检查项目包括总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），甘油三酯（TG），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。如果有条件，还是建议每年检查一次更佳，特别是肥胖、嗜酒、吸烟人群，更应该每年检查。
身体局部出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。记忆力及反应力明显减退也是容易被忽视的高血脂的症状。腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木， 这是胆固醇积聚在腿部肌肉中造成的，是高血脂症状的常见表现之一。
从调节饮食结构入手，简单说来，高血脂患者的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则”。 “一个平衡”是平衡饮食：很多人患上高血脂后就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们应从饮食中获得的各种营养素，种类齐全，比例适当，并可按照中国居民膳食指南进行均衡饮食。
要有一个稳定的情绪，不要发怒、埋怨、紧张、恐惧。不良的情绪是非常能感染三高人群。不良的情绪可以导致人神经紊乱，影响人的胃肠消化功能，发怒是会伤害我们的肝，紧张会伤害我们的心，恐惧会伤害我们的胆。这些器官受到了情绪的控制，有了这些情绪会让我们不能健康地降低血脂。
实验室检查包括血、尿、便三大常规及生化、免疫、基因检查等等。 中老年人在体检过程中，需要进行血液检查，了解血液的健康情况；还需要惊现血糖的检测，掌握血糖的水平。血糖的升高，会对神经组织，器官等造成损伤另外，有血管方面疾病的老人，还需要注意血脂的检查。
体检项目中哪一项是看血脂是否高的?
1、由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定是的重点项目。 短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。这就不难理解您到医院检查血脂时，医生要求您在进完晚餐后，不要再吃其它东西，空腹12小时后再抽血了。
2、你的血脂高不高，需不需要治疗，用什么样的降脂药最合适，都是由这4项血脂指标决定的。这4项指标就是总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。一般情况下医院只测TC、TG和HDL-C三项。LDL-C则是通过公式计算出来的。
3、三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
4、医生总结： 拿到血脂报告单，普通人只要学会看TC、TG、LDL-C、HDL-C这四项即可，这四项中，又以看LDL-C为先， LDL-C升高常常导致血管动脉硬化，容易引发心脑血管疾病 。此外，血脂报告单作为临床诊断的参考，还需结合自身情况。
5、检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定的重点项目。 短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。
怎么查血脂?具体一点~还有,吃什么能降低血液里的脂肪含量?答的好有追加...
1、早上空腹到医院抽血查血脂，事先要医生开具验血单。降低血脂的方法，除了用药物之外，还可以通过饮食调整的方式，最简单的就是喝苹果醋。一般取酿制的苹果醋约10毫升，加凉开水40毫升，调匀后喝下，能在半小时后见效，降低偏高的血脂指数。
2、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
3、菌类 ：芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。海鱼：海鱼的脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。
4、没吃饭就查的空腹血糖，吃了也可以查，代表的意义不一样，最好都查：一次空腹，一次餐后2小时的 血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称， 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
5、粗粮如荞麦、燕麦、大麦能降脂，这些食物中含有丰富的可溶性纤维，可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢，降低血胆固醇水平。再次，高血脂常吃黑木耳、香菇、大蒜、洋葱对身体比较好。
6、脂肪在人体内氧化后会变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
