【天辰开户】
本文目录一览：
- 1、糯米粥的功效与禁忌
- 2、喝糯米粥与吃粽子哪个血糖高?
- 3、吃哪些家常菜,血糖会“飙升”?
- 4、早饭吃糯米饭加糖、歺后二小时会影响血糖吗?
- 5、提醒:这5种食物是“升糖王”:糖友管不住嘴,打胰岛素也没用
糯米粥的功效与禁忌
有补虚、补血、健脾暖胃等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
糯米银耳粥功效：银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。禁忌：冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。用料：银耳15克，糯米60克，冰糖30克。
孕妇是可以吃糯米粥的，但是要注意如过是糯米甜酒就不要吃了，它跟其他的酒一样里面都含有酒精，会对胎儿和孕妇造成影响。糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。
组成 糯米2合（砂锅内煮粥），生地黄（预浸，捣汁）1合。3 主治 胎漏不安。4 糯米粥的用法用量 粥熟放入生地汁，调匀，空心服。5 用药禁忌 忌铁器。
喝糯米粥与吃粽子哪个血糖高?
支链淀粉，顾名思义就是分支比较多，吃进肚里和淀粉酶接触比较充分，消化吸收特别快， 因此，糯米做的粽子升血糖速度很快，堪比白糖。 特别是圆粒糯米，血糖指数高达93，远远超过了绵白糖的血糖指数84，即便是长粒糯米的升糖指数也达到了85。
粽子的原料糯米，其中的大部分淀粉是支链结构，很容易被身体消化吸收，血糖上升也更快。而且一大早就吃粽子，由于糯米黏性高，不易消化，会刺激胃酸分泌，可导致慢性胃炎、食道炎等，因此粽子不适合当早餐吃。
特别是圆粒糯米，血糖指数高达93，远远超过了绵白糖的血糖指数84，即便是长粒糯米的升糖指数也达到了85。因此，糖尿病人吃了粽子后，血糖上升会很快，而且在下一餐之前降得特别猛，不利于血糖控制。
而在这些食材中，作为碳水化合物的糯米无疑对血糖影响最大。进食糯米容易产生饱腹感，给人一种难以消化的感觉，但实际上，糯米的升糖指数达87，是名副其实的高升糖指数食物，比普通大米高不少。
粽子消化慢，对血糖影响不大。专家：消化慢，但血糖上升快。大米饭的血糖指数(衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指数)为56，糯米为87。虽然糯米是支链淀粉，难以消化，但它导致血糖升高的速度比大米快得多。
糯米的血糖生成指数远远高于大米，而且红枣中的糖含量也较高，有些商家在制作粽子的时候为了增加粽子的口感还会加上点糖。这一系列的操作，也就让粽子成了糖尿病人的饮食禁区。
吃哪些家常菜,血糖会“飙升”?
1、第二道菜就是红烧肉，不管是红烧排骨还是红烧鱼，只要是红烧的菜肴，都要加大量的油和一些糖去调味，这样菜的味道颜色才会漂亮。所以，红烧的菜肴不适合糖尿病患者。
2、糖醋里脊，听名字就知道 有糖有醋 ，味道是酸酸甜甜的，也正因如此受到了很多老人和孩子的喜爱，同时还能让人 开胃 。糖醋里脊虽然不会放糖，但放有 番茄酱 ，番茄酱里面也是含有糖的，所以会让血糖异常。
3、干锅土豆或干锅娃娃菜为能提高口感，往往经过过油的工序，这样会使得含油量大幅度提升。
4、鱼香肉丝 鱼香肉丝吃起来口味甜、酸、辣，配饭吃很美味，但这道家常菜的缺点就是油多、糖多、盐多才入味。营养专家算了下，一道美味的鱼香肉丝会用到30克白糖和30克的油，糖友应尽量避免吃这道菜。
早饭吃糯米饭加糖、歺后二小时会影响血糖吗?
1、正常情况下人体在食用糖类的食物后会增加胰岛素的分泌量，从而控制血糖的平稳，一般对第二天的影响不大，如果患者的胰岛功能有异常则会影响结果。餐后两小时的血糖不超过8是正常的，你可以再进行复查。
2、血糖高会对身体有很大的伤害，如果血糖值高到一种不可控地步的话会患上糖尿病等疾病，所以在生活中要注意护理自己的身体，是血糖保持在一个正常值。
3、因为糯米饭里面有很多糖分，并且糯米的热量非常高，所以血糖高的人尽量不要吃，如果想吃的话也尽量要少吃。
4、糖尿病人能吃 糯米 饭吗 糖尿病人能吃 糯米 饭吗 糖尿病人可以吃糯米，但是一定要注意摄入的量不要太多，因为糯米饭的含糖量比较大，可以诱发很多的疾病，加重心脏的负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。
5、餐后2小时糖也是控制中非常有用的一项指标，具体时间应从进第一口食物后开始计算。有的人从进食中间开始计算时间，有的从吃完饭再开始计算时间，这些计时方法都是不正确的，所测得的值往往偏低，影响测定结果。
6、饭后二小时血糖正常值是多少1 饭后两小时血糖正常值7mmol/L。如果餐后两小时血糖数值≥11mmol/L，空腹血糖数值≥0mmol/L，就可以诊断为糖尿病。
提醒:这5种食物是“升糖王”:糖友管不住嘴,打胰岛素也没用
对于糖尿病患者来说，在饮食上的确有很多需要注意的地方，尤其是一些升糖指数高的“升糖王”食物更要注意管住嘴。
白米粥许多人认为粥营养丰富，易于消化，非常适合患者食用。事实上，糖尿病患者不适合喝汤。白米粥的原料属于糖和碳水化合物，在消化系统中更容易溶解，从而增加血糖值。
糕点： 这类的食物吃完之后升糖的速度也会非常的快，首先原材料我们之前有提到过都是属于高淀粉的材料，再加上含糖量，以及其他配料中含有的糖分，所以人体摄入之后血糖也会迅速的升高，糖友日常也应该杜绝食用这类的食物。
除了白粥以外，常见的马铃薯、芋头、玉米等都是高淀粉食物，对于高血糖患者来说都应该少服用。
