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气血不足,平血,体检抽血对身体有影响吗
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。身体健康的人一次抽血200毫升对健康是没有影响的气血不足怎么查询体检，适量的抽血可以刺激人体的造血系统，可以促进血液的新陈代谢，但要注意抽血后保护好穿刺孔，适当补充营养以提供足够的造成血原料，但无须大吃大喝。
气血不足的影响 气血于人体好比汽油与汽车，如果气血不足，各个脏器组织的机能活动都会减退。如大脑供血不好就会头晕、记忆力下降，耳鸣，脱发；肢体气血不足就会出现活动乏力、肢体麻木等。
但是贫血和气血不足是完全不同的两种疾病，两者并不能完全等同，贫血是现代医学检验血红蛋白下降而引起的一种血液系统疾病，而气血不足是中医的一种说法，这种病会影响脏腑功能导致脏腑早衰，多表现为患者的颜面蜡黄，没有光泽、皮肤干燥、手脚冰凉、身体乏力，但是血红蛋白检测往往是正常的。
贫血气血不足怎么查询体检：气血不足会导致贫血，造成身体无力、乏力、头晕、心悸等症状。 免疫力下降气血不足怎么查询体检：气血不足会影响免疫系统的功能，使人容易感染疾病。 疲劳和注意力不集中：长期气血不足会导致身体疲劳，思维不敏捷，注意力不集中，对工作和学习产生不良影响。
贫血对身体健康的危害非常大，因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少，人体组织器官需要的氧气，是通过血液中的红细胞携带运输的，所以，贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。
去医院体检医生说我气血不足,叫我买点鱼胶炖着吃吃看,可是我又不会做...
1、最好自己炖来吃：先把它泡上一会，仔细洗干净，再用净水再泡（这次泡过的水可以保留用来煮汤了），泡到鱼胶身软了，然后用适量的水把适量的瘦肉和6粒去核的红枣、鱼胶等材料一起放到炖盅，隔水炖。先大火，滚了以后，小火一个半小时，加一汤匙酒和适量的盐，就可以吃了。
2、鱼胶炖牛奶食材：鱼胶，枸杞，牛奶，红枣，葡萄干 做法：先把鱼胶提前泡发好，泡发也是非常的简单，拿生姜一起送进锅里蒸10分钟就可以了。然后在放进纯净水里泡24小时，怕腥可以多换几次纯净水。泡发好的鱼胶放锅里，放入红枣隔水炖65分钟。
3、材料：猪骨1000g，鱼胶2片，香菜适量，盐适量，鸡精适量，姜适量。鱼胶提前一天泡好备用。锅中烧开水，猪骨焯一下，洗净备用。高压锅加水，将洗净的猪骨焯一下。多加点姜片。大火烧开，转小火，煮到好吃为止。锅盖减压，排骨沥干，直接放汤锅里。将泡好的鱼胶切成小块，放入炖锅中。
4、鱼胶红枣汤 鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
5、具体方法：将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右，直至泡软。洗净后切成小块，视情况加入红枣、桂圆枸杞，或高丽参、西洋参等一起炖煮，也可以加入肉类如鸟、鸡、鸭、猪肉等。肉类在放入炖盅之前，要进行二次焯水。
6、做 法： 枸杞子洗净；田鸡取腿起肉去骨；鱼胶用开水浸软剪丝；猪腰洗净切开；去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。药用价值： 补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。
